Sveikinimai

Pasveikink savo draugus!

  • Patarimai
  • Sveikinimai
    • Kalėdiniai sveikinimai
    • Vestuvės
    • Baigus mokyklą
    • Gimtadienio sveikinimai
    • Įvairūs sveikinimai
    • Joninės
    • Mamytei
    • Meilė
    • Su Jubilieju
    • Šv. Velykos
  • Tostai
  • Gimtadienio sveikinimai

RSS Nemokami skelbimai

  • Technikos remontas jusų namuose Vilniuje
  • Baidariu•lt – baidarių nuoma Aukštaitijoje
  • Grindų ir parketo šlifavimas ir remontavimas.
  • TV Meistras Šiauliuose

RSS NT skelbimai

  • 1 kamb. butas Šiauliai, prie Saulės miesto (trumpalaikė nuoma)
  • 2 kamb. butas Šiauliai, Draugystės pr. (trumpalaikė nuoma)
  • Žemės sklypas

RSS Nuomos skelbimai

  • 2 kambarių buto nuoma Vilnius, Pilaitė, M. Mažvydo g.
  • 1 kamb. butas Šiauliai, prie Saulės miesto (trumpalaikė nuoma)
  • Patalpų nuoma Panevėžys, Centras, Respublikos g.
  • 2 kamb. butas Šiauliai, Draugystės pr. (trumpalaikė nuoma)
  • Trumpalaikė erdvaus 2 kambarių buto nuoma Trakų g. – pats miesto centras

Kokia nauda žmogui duoda meditacija?

Kokia nauda žmogui duoda meditacija?

Meditacija duoda nesuskaičiuojamą naudą protui, kūnui, dvasiai. Kuo geriau pailsėjęs meditacijos metu yra žmogus, tuo labiau jis tampa atsipalaidavęs ir aktyvesnis veikloje. Fiziniam kūnui meditacija, taip pat turi didelę naudą:

  • sumažina kraujospūdį;
  • sumažina raumenų skausmą;
  • sumažina sąnarių ir galvos skausmą;
  • sustiprina imuninę sistemą;
  • pagerina nuotaiką.

Meditacijos metu, protas atsinaujina, mažėja nerimas, padidėja kūrybiškumas.

Dvasinė meditacija suteikia  kūnui vidinę harmoniją, padeda sugrįžti į ramybės būseną. Medituojant žmogus apie save skleidžia gerą harmoniją, patenka į ramybės ir meilės erdvę.

Ko reikia norint patirti meditacijos naudą?

Norint patirti meditacijos naudą, reikia reguliariai medituoti, nors po keletą minučių per dieną. Pastruoju metu meditacijų populiarumas ypač išaugo. Vis daugiau žmonių atranda teigiamą meditacijos naudą. Meditacija užsiimama norint padidnti savo ir aplinkos supratimą.  Ji padeda sumažinti stresą ir padidinti susikaupimą.

Meditacijos nauda tai nerimo ir streso mažinimas. Nerimas dažnai pasireiškia dirbant  įtampą sukeliančioje aplinkoje. Emocinė sveikata glaudžiai susijusi su žmogaus saviverte ir požiūriu į gyvenimą, dažnai pereinama į depresiją. Meditacija gali sustabdyti depresiją, sukurti pozityvų požiūrį į gyvenimą, o reguliarus meditavimas duoda teigiamus rezultatus ir ateityje.

Meditacijos principas yra susijęs su geresniu savęs supratimu ir ryšiu su aplinkiniais. Meditacija padeda atpažinti žalingas ir žlugdančias mintis. Medituodami galima geriau suprasti savo mintis, įpročius ir nukreipti juos teisinga kryptimi. Meditacija gali padėti sukontroliuoti potraukį valgymui, alkoholiui ir rūkymui, gali padėti atsispirti įvairioms priklausomybėms. Kai susiduriama su nemiga, meditacijos nauda yra didelė ir reikalinga. Žmonės praktikuojantys meditaciją užmiega greičiau ir miega ilgiau. Meditacija gali sumažinti įtampą, padeda atsipalaiduoti, atsidurti ramioje būsenoje, pagerinti miego kokybę.

 

2019 01 28   zawe
  Naujienos
  • Ką reikia žinoti perkant baldus ?

  • Krautuvas – darbų pagalbininkas

Facebook

Populiaru

arklio metai balionai Boso diena dovanos dovanos vadovui dovanų idėjos dovanų pakavimas eiliuoti sveikinimai gifai idėjos idėjos Velykoms juokingi sveikinimai kalėdiniai eilėraščiai kalėdiniai sms Kalėdinės dekoracijos kalėdinės dovanos Kalėdos Kalėdų sveikinimai linksmi sveikinimai linksmos dovanos Naujieji metai Nauji metai originalios dovanos stalo dekoravimas su tortadieniu Velykos vestuvių atributika vestuvių dekoracijos vestuvių dovanos vestuvės šventės šventės dekoras žiema

Rekomenduojame

  • Moteriški apatiniai
  • Vaikiški Rūbai
  • Apartamentai ir kambariai Palangoje
  • igarsinimo paslaugos
  • Santechnikai
  • Nemokami skelbimai
  • Kosmetika
# > Jūsų nuoroda! < #

‹ › ×
    Copyright © 2000-2022 Sveikinimai - Pasveikink savo draugus!,             Kontaktai